Saturday 8 November 2014

Quedar Embarazada Naturalmente en 60 días

Tanto los hombres como las mujeres sufren de infertilidad, y esta puedes ser causada por varias razones. Sin embargo, es importante, para ambos sexos, someterse a tratamientos para este complicado problema. Varios factores conocidos y desconocidos causan infertilidad en las mujeres. Estos incluyen enfermedades como la endometriosis, la reserva ovárica disminuida, trastornos de ovulación y el nivel de progesterona bajo.



El conteo bajo de espermatozoides, la motilidad baja de espermatozoides, enfermedades de transmisión sexual, lesiones o enfermedades crónicas, la obstrucción y el envejecimiento de los espermatozoides; son algunas de las enfermedades que sufren los hombres.

Las drogas programadas y el tratamiento sistemático pueden curar la mayoría de los problemas de infertilidad citados, excepto el envejecimiento y las enfermedades crónicas. Pero estos tratamientos son muy costosos y pueden tener efectos secundarios dañinos. Un tratamiento adicional puede ser requerido para subsanar los efectos secundarios. Los tratamientos realizados a través de FIV o fertilización in vitro e ICSI o inyección intracitoplasmática de espermatozoides, son los mejores entre los demás métodos de tratamiento de infertilidad. En esta técnica, los óvulos que están fuera del útero, son fertilizados por el esperma y luego se transfieren dentro.

Este tratamiento está indicado cuando otras técnicas no dan resultados. 
Esta técnica, es una progresión controlada hormonalmente de la ovulación e implica la toma de óvulos de los ovarios de la mujer.

De esta manera se ayuda a los espermatozoides a fertilizar en un medio fluido. Pero este no es un proceso normal, ya que consiste en la excavación de los óvulos desde el ovario, luego se los fecunda en un laboratorio y se los vuelve a ingresar en el útero.

En el proceso normal, el cuerpo humano decide elegir los más saludables para la reproducción, pero en el proceso artificial, el embriólogo toma esta decisión. Sin embargo, cuando no aparece el más sano, o no se elige el más sano, esto puede causar la mala salud del niño durante el parto e incluso más tarde en la vida.

Algunas técnicas alternativas, con un enfoque integral, se están convirtiendo en populares con el fin de curar el problema de la infertilidad secundaria. Estas técnicas son las preferidas por la gente ya que tienen menos o ningún efecto secundario.

El método de la acupuntura, por ejemplo, sobre todo acupuntura de la oreja o auricular, es muy eficaz en los casos en que ha sido la infertilidad femenina la que ha causado algún tipo de mal funcionamiento del ovario. El mensaje hormonal que se transfiere desde el cerebro, es el resultado más beneficioso recibido de esta técnica. De acuerdo con los ensayos de investigación, las mujeres que han recibido tratamiento de acupuntura unas 30 veces en un plazo de 3 meses han demostrado buenos resultados. 

En las técnicas de tratamiento alternativo, la dieta y los cambios de estilo de vida, tienen un lugar de mucha importancia.

El consumo regular de alimentos que contengan cafeína como el café, el chocolate, el cacao, el té verde, té negro y bebidas refrescantes, tienen efectos nocivos sobre la concepción y no se los recomienda. Según un estudio, una taza y media de café, en una mujer que está tratando de quedar embarazada, asegura el retrase de la concepción. Así, el café es un alimento que se debe negar a los pacientes que sufren de infertilidad.Las dietas que incluyen pescado contaminado con PCB o bifenilos policlorados también pueden ser causa para la reducción sustancial de la capacidad de quedar embarazada. Según un estudio, las mujeres que consumían más de una comida que tenía pescado contaminado con PCB (adquirido en el lago Ontario), desarrollaron una disminución de su fecundidad dentro del primer mes.

El mejor resultado para el tratamiento de la infertilidad se ha logrado a través de la medicina china, con la acupuntura y, por supuesto, con un enfoque holístico. El enfoque holístico llega a la profundidad del problema y sólo entonces se realiza una entrega física y espiritual, así como también el tratamiento emocional, y no sólo la investigación de los órganos que realiza la medicina occidental. Por otro lado, el acercamiento convencional al problema de la infertilidad no puede detectar y eliminar con éxito las causas reales, y es más, puede provocar efectos secundarios. El enfoque holístico sugiere un remedio natural y una forma de vida que realmente puede resolver el problema rápido, y sacar a la luz la causa real.

8 pasos para obtener la aptitud después del embarazo

La primera cosa a tener en cuenta a la hora de retroceder en una rutina de ejercicios es ser realista y paciente. Le tomó cerca de 40 semanas para formar el cuerpo de embarazada y que podría tomar casi siempre para volver plenamente a su pre-embarazo yo físico. El nacimiento es un acontecimiento transformador. Recuerdo muy claramente mi matrona anunciando a mí, "el paisaje de la pelvis nunca será la misma." No importa si su trabajo es rápido, mucho o quirúrgico, el cuerpo experimenta una gran transformación para expulsar a un bebé.


1 Inicio Volver lentamente

Como regla general, recomiendo que las mujeres no vuelven a postnatal o mamá y me yoga hasta que su sangrado se ha detenido. Si una mujer dio a luz por medio de cesárea, ella tiene que esperar 6 semanas antes de reincorporarse a clase. Si usted se empuja demasiado difícil al principio, entonces usted puede estar fijándose una meta de regresar de una recuperación real. Eso, por supuesto, no significa que usted tiene que ser rehén en su casa durante 6 semanas. Una caminata puede ser considerado un buen comienzo a su camino de vuelta!

2. Mire para su sangrado se detenga
Una vez hecho embarcarse en algunas de las actividades más pesadas, prestar atención a las señales de su cuerpo. Algunas mujeres encuentran que su sangrado que había afilado abajo empieza a ser más pesado de nuevo, lo cual es una señal de que el cuerpo necesita más tiempo para sanar.

3. ¿Cómo es tu suelo pélvico?
Además, si el suelo pélvico es débil, poniendo la presión intra-abdominal (como abdominales, pilates o el trabajo en general ab) puede poner demasiada presión en el piso pélvico e inhibir la curación o incluso dar lugar a un riesgo de prolapso de órganos. Una de las primeras formas de ejercicio que usted puede comenzar a incorporar todos los días puede ser una rutina de Kegel, FORTALECIMIENTO o incluso volver a familiarizarse con los músculos del suelo pélvico.

4. Reparación Diástasis
Es muy común que las mujeres experimentan una separación de los músculos abdominales, especialmente los abdominales rectos - también conocido como los músculos six-pack. Su proveedor de atención puede comprobar esto para usted cuando regrese para su seis semanas chequeo. Si es lo suficientemente grave, puede que tenga que trabajar con un fisioterapeuta para ayudar a extraer los músculos de nuevo juntos. Así, cuando de retroceder a una sesión de ejercicios abdominales, ser conscientes de no exagerar. En postnatal y mamá y yo yoga, nos centramos más en el tablón pose y variaciones de plancha en lugar de los viejos abdominales moda. También se aconseja no hacer poses de torsión extremadamente profundas que también puede inhibir los músculos de la reparación.

5. Wiggly, articulaciones Wobbly
La relaxina, la hormona que se encarga de suavizar los ligamentos y las articulaciones durante el embarazo y el parto, puede permanecer en el cuerpo durante un máximo de seis meses después del parto. Esto puede conducir a, articulaciones inestables tambaleantes y una pelvis sueltos. Una vez más, sólo ser conscientes de que la actividad de su elija no es demasiado desigual en movimiento.

6. encontrar todo tipo de ejercicio!
Usted no tiene que asistir a una clase programada para comenzar a volver a una rutina general de la aptitud. Como mencioné anteriormente, el caminar es un gran lugar para comenzar: no descuento caminar como ejercicio cardiovascular suave! En un momento, me dijeron que para evitar mayor impacto cardio ya que estaba sanando de algunos problemas bastante graves del suelo pélvico y dio instrucciones para tratar de nadar. Afortunadamente, he sido un ávido nadador durante años, por lo que se sentía como una agradable bienvenida de nuevo a ejercer y redescubrir mi cuerpo. Lo bueno de la natación es que es suave en las articulaciones y el suelo pélvico, y es ideal para fortalecer los músculos de la base y la espalda.

7. Hidratación
Una vez que usted comienza a aliviar volver a su rutina, por favor recuerde hidratarse bien, especialmente si está amamantando. Si usted está fuera durante un paseo con su bebé, ponga su botella de agua en el portavasos como recordatorio para beber a menudo.

8. Resto
Al final de cada post natal o mami y yo clase de yoga incorporamos unas cuantas poses de yoga restaurativo y luego savasana (postura del cadáver). A pesar de que muchas nuevas mamás escuchan el viejo refrán, dormir cuando el bebé duerme, muy pocos (yo creo) se adhieren a estas sabias palabras. Así, incluyendo unos momentos para relajarse después del entrenamiento realmente puede ayudarle a reponer. Si usted se siente descansado y restaurado, usted tendrá mucho más que ofrecer a los que usted necesita.

Esperemos que estas ideas de cómo aliviar de nuevo en una rutina post-bebé de fitness han sido de gran ayuda. Disfrute de su bebé y su nueva vida!

Saturday 1 November 2014

dolor de ovario durante el embarazo


Cuando una mujer queda embarazada, no va a haber algunos dolores que son dolores inevitables y otros que deben ser reportados inmediatamente a su médico. Algunos dolores ocurren temprano en el embarazo, algunos se producen más tarde en el embarazo y otros se producen a lo largo de todo el período de embarazo. Sin embargo, si una mujer experimenta dolor en los ovarios, que nunca es una buena señal.



Dolor en los ovarios, el abdomen, el área pélvica, o el área vaginal se debe informar a un médico de inmediato, sin tener en cuenta que estás en trimestre, pero especialmente si se siente dolor de ovario en el primer trimestre. Esto podría ser un signo de algo más grave, como:

  • Embarazo ectópico 
  • Aborto espontáneo 
  • Aborto Involuntario 
  • Los fibromas uterinos


Dolor en los ovarios puede ocurrir una vez o convertirse en un problema crónico, por lo que es importante que tenga usted comprobar si se siente dolor en esta zona.

Posibles causas del dolor de ovario

Si este es el primer embarazo de una mujer, puede ser difícil saber si el dolor es en realidad en los ovarios o en otro lugar en la misma zona. Si no estás seguro, siempre se debe buscar atención médica, sin embargo, el dolor de ovario puede ser la causa de otros problemas tales como:

  • Cálculos Renales 
  • Gall infección de la vejiga o de la Enfermedad 
  • estreñimiento 
  • apendicitis 
  • La infección de la vejiga o infección del tracto urinario 
  • Los quistes ováricos 
  • Infección bacteriana en el Área
Es muy fácil confundir el dolor en los ovarios y otros órganos reproductivos con dolor en las áreas abdominales y pélvicas. Esto es porque todos estos órganos y partes se encuentran en la misma región inferior. Muchas mujeres experimentan los quistes ováricos como la edad fértil va y viene. Si usted está pensando en quedar embarazada, son propensos a los quistes ováricos, o tiene dolor de ovario antes de que esté embarazada, usted debe buscar atención médica y averiguar el problema. Los quistes pueden ser cancerosos, y el embarazo nunca es una buena idea si los quistes ováricos están involucrados. 

La náusea es casi siempre acompañada de dolor de ovario. Si usted está experimentando náuseas con su dolor, asegúrese de decirle a su médico primero. Él o ella puede entonces aconsejar a empezar a comer porciones más pequeñas de alimentos menos veces al día. Si usted está embarazada y está teniendo relaciones sexuales, también puede sentir dolor en los ovarios. Desafortunadamente su médico puede aconsejarle que deje de tener relaciones sexuales hasta que él o ella puede determinar la causa de su dolor, y si es o no el sexo debería estar sucediendo. Sexo durante el embarazo puede agravar otros órganos dentro de sus áreas pélvica y abdominal, que causa dolor, por lo que lo mejor es buscar atención médica.

El tratamiento del dolor de ovario

Cuando se trata de tratamiento del dolor en los ovarios, que varía. Su médico debe determinar primero si el dolor es en realidad en los ovarios o en otro órgano en las proximidades. Una vez que su médico le diagnostica, él o ella será capaz de aconsejarle o le dará la medicación adecuada para reducir la cantidad de dolor.